أسباب آلام القدمين عند النساء

تختلف اسباب الام القدمين عند النساء، ومن الضروريّ أن تعرفيها حتّى ولو كنت لا تشعرين بذلك، إذ عليك أن تتفاديها، كي لا تتعاملي لاحقًا مع عوارضها التي تؤثّر على مناطق أخرى من جسمك، إذ يمكن إن تترافق مع آلام في الظهر والرقبة. فهذه المشكلة شائعة بين النساء، ورغم خطورتها، تتجاهلها الكثيرات، الأمر الذي يؤدّي إلى تطوّرها وصعوبة علاجها. وكي لا تقعي ضحيّة ذلك، تعرّفي في ما يلي على أكثر العوانل المؤديّة لآلام القدميْن، لتتّخذي خطوات استباقيّة تضمن لك الحفاظ على صحّة قدميْك.

انتعال الأحذية ذات الكعب العالي

رغم أنّ انتعال الأحذية ذات الكعب العالي، تضمن لك التميّز بإطلالات أنثويّة أنيقة وجذّابة، إلّا أنّ عليك تجنّب ذلك، لأنّها تُحدث مع الوقت ألمًا في ساقيْك، وقدميْك، وظهرك. فالوضعيّة التي تسبّبها هذه الأحذية، وخصوصًا غير المريحة منها، للقدم، غير صحيّة، حيث إنّها توجّه أصابع القدم للأمام وتركّز الوزن على الكعب، مؤديّة إلى المعاناة ليس من الألم وحسب، بل أيضًا من التهاب المفصل الصدغيّ الفكيّ وتشوّه الأصابع والقدميْن.

التهاب اللفافة الأخمصيّة

من اسباب الام القدمين عند النساء أيضًا، التهاب يصيب اللفافة الأخمصيّة، والمتعارَف عليها طبيًّا باسم «Plantar Fasciitis»، وهي الشريط السميك من الأنسجة الذي يمتدّ على طول الجزء السفليّ من القدم. ويحدث ذلك بسبب الإجهاد المتكرّر على القدميْن، مثل الوقوف لفترات طويلة، ويكون الألم غالبًا بالقرب من الكعب، ويتمّ الشعور به في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم أو خلال فترات الراحة. علاجها ضروريّ جدًّا، لأنّ إهمال ذلك يجعل الحال مشكلة مزمنة تحدّ من حركتك.

القدم المسطّحة

عندما تكون القدم مسطّحة، تلامس القدم بأكملها الأرض، الأمر الذي يضع ضغطًا إضافيًّا على مفاصل القدميْن القدمين وعضلاتهما، وكذلك الركبتيْن والوركيْن وأسفل الظهر، مما يسبب الألم في هذه المناطق أيضًا. في الغالب، تكون الأقدام المسطّحة حالًا وراثيّة، إنّما تؤدّي أيضًا الأحذية غير المناسبة إلى المعاناة منها.

البروزات العظميّة

ظهور البروزات العظميّة في القدميْن يؤدّي أيضًا إلي الشعور بألم فيهما، وهذه الحال تحدث غالبًا بسبب خلل في محاذاة العظام في القدم، وتتفاقم بسبب انتعال أحذية ضيّقة أو غير مناسبة، ومع مرور الوقت، قد يتحرّك إصبع القدم الكبير نحو أصابع القدم الأخرى، مما يؤدي إلى تفاقم التشوه. تؤدى البروزات العظمية إلى الألم والتورم، وخاصة أثناء المشي أو الوقوف، وأيضًا إلى مشاكل أخرى في القدم، مثل إصبع المطرقة أو التهاب المفاصل، وقد يكون التدخل الجراحي ضروريًا لتصحيح التشوه في بعض الحالات.