5 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي .. لا تخطر على بال

التوتر والضغوط النفسية تسبب العديد من الأضرار المباشرة على الجسم.

أولاً، يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم حب الشباب بسبب زيادة إنتاج الكورتيزول وضعف جهاز المناعة.

ثانياً، قد تظهر بقع حمراء مثيرة للحكة نتيجة رد فعل الجهاز المناعي.

ثالثاً، يؤدي التوتر إلى ضعف جهاز المناعة وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض.

رابعاً، يمكن أن يسبب التوتر صداعاً مستمراً نتيجة الضغط العاطفي. خامساً، يؤثر التوتر على مستويات الطاقة، مما يؤدي إلى تقلبها بشكل كبير.

وأخيراً، يسبب التوتر صعوبة في النوم، مما يجعل النوم حلماً بعيد المنال.