بالفيديو.. امرأة حامل تعرض أسهل التمارين الرياضية

نشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، مقطع فيديو يعرض تمارين للأمهات الحوامل.

وعرضت سيا كوبر مدربة التمارين البدنية للنساء بعض التدريبات التي يمكن للأم القيام بها في شهور حملها أثناء مراقبة الأطفال أو أمام السيارة أو أثناء القيام بالأعمال المنزلية.

https://www.youtube.com/watch?v=hZkO5f0x4us