الرئيسية » أرشيف الوسم : المعكرونة

أرشيف الوسم : المعكرونة

كيف يمكن ان تساعدكم المعكرونة على إنقاص وزنكم!

المعكرونة

يبحث كل من يرغب بإنقاص وزنه على حميات فعاّلة تساعده في الوصول إلى هدفه بشكل مضمون. ولكن هل تعلمون انه بإمكانكم تناول المعكرونة وخسارة الكيلوغرامات الزائدة؟ إن رجيم المعكرونة وهو نظام غذائي معتدل يجعل المعدة ممتلئة ويعزز الشعور بالشبع لوقت طويل. أّمّا الخبر السار هو أن رجيم المعكرونة فقط يساعد على فقدان حوالي 5 كيلوغرامات في 20 يوم. الفوائد الصحية ...

أكمل القراءة »

لا تلقِ مياه سلق المعكرونة مرة أخرى فلها استخدامات سحرية!

المعكرونة

نعتاد جميعاً على إلقاء مياه السلق المتبقية بعد طهي المعكرونة، لكن تلك اللترات من المياه التي نلقيها شهرياً قد تكون لها فوائد نجهلها، إذ يُمكن استخدام المياه المخلوطة بالنشا في العديد من الأشياء، ومنها: 1- ريّ النباتات والزهور النشا غني بالمعادن والفيتامينات، لذا تفيد مياه السلق المليئة بالنشا في عملية نمو النباتات والزهور. لكن احذري أن تروي النباتات بمياه السلق ...

أكمل القراءة »

المعكرونة الخالية من الكربوهيدرات… بات حقيقة

المعكرونة

يبدو كأن حلم محبي المعكرونة الذين يهتمون بنظامهم الغذائي قد تحقق وذلك في ظل المعكرونة الشهية التي تكاد لا تحتوي على الكربوهيدرات. والمعكرونة النباتية التي تعرف أيضاً باسم “زودلز” هي البديل الذي كانوا ينتظرونه. الفوائد واضحة: القليل من الكربوهيدرات الكثير من الفيتامينات والمعادن. وتوضح خبيرة التغذية كريستيانا فيدمان: “تعتبر معكرونة زودلز للكثيرين البديل الصحي للقيام بأنظمتهم الغذائية العادية وبشكل عام ...

أكمل القراءة »