صحة

دراسات تؤكد فوائد الشاي الأخضر في خفض الوزن

الشاي الاخضر

توصلت دراسة طبية سويدية إلى أن الشاي الأخضر يساعد في خفض الوزن إذا ما تم تناوله مباشرة بعد وجبة الغذاء. وأشارت الدراسة إلى أن شرب الشاي الأخضر يؤدي إلى الشعور بامتلاء المعدة وبالتالي وقف الشعور بالجوع بعد تناول الغذاء لمدة ساعتين على الأقل. كما أشار العلماء في دراستهم إلى أن الشاي الأخضر وخاصة الشاي الياباني يحسن عملية التمثيل الغذائي، ما ...

أكمل القراءة »

قشر الرمان لتذويب كل دهون البطن… إليكم أفضل الطرق لاستخدامه

قشر الرمان

يساعد قشر الرمان على التخلص من الكثير من المشكلات الصحية وخصوصاً الوزن الزائد. فهو يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ويسهّل عملية الهضم ويساهم في حرق دهون البطن. لذا يُنصح بتناوله بطريق مختلفة للتمتع بفوائده. ويمكن ذلك من خلال إضافة ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون إلى كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم وتناول القليل من الخليط يومياً ...

أكمل القراءة »

الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر

نوم الاطفال

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم قد يكونون أكثر عرضة لتطوير مرض السكر من الأطفال الذين ينامون جيداً، وفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية. ويأتي ذلك فى الوقت الذى يعد البدانة وارتفاع مستويات السكر فى الدم من مقدمة عوامل الخطر المساهمة فى الإصابة بمرض السكر النوع الثانى والناجم ...

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تسرّع ساعة الزمن.. فكّر قبل أن تتناولها!

ساعة الزمن

تظهر أول علامات التقدّم في العُمر على بشرة الوجه والأسنان، فتبدو التجاعيد وتصطبغ الأسنان بالأصفر. وللطعام تأثير كبير قد يعجّل أو يبطئ من ظهور علامات الشيخوخة، إليك ما يجعلك تبدو أكبر من سنّك لتتجنّبه: الكحوليات. يتسبب الحامض الموجود في المشروبات الكحولية في صفرة وتآكل الأسنان. الزبدة. تحتوي الزبدة على دهون مشبّعة ضارة تؤثّر سلباً على البشرة، وتزيد التهابات الجسم التي ...

أكمل القراءة »

حيل عبقرية لتتوقفوا عن التدخين طبيعياً !

التدخين

الإدمان على التدخين يعني حالة تسمم نتيجة التعلق ببعض المواد المؤذية الموجودة في التبغ…العامل الأساسي في هذا التعلق هو النيكوتين الذي يخلق تعلقاً أقوى من الهيرويين، الكوكايين والكحول. بالفعل، يمر الدخان مباشرة من الرئتين إلى الدماغ عن طريق الأوردة، يتغلغل النيكوتين بشكل أسرع من الحقنة في الشرايين. قد يكون التدخين هو السبب الأول للوفيات التي يمكن تجنبها في العالم، لأن ...

أكمل القراءة »