اخبار العراق

صحة

5 نصائح ماكياج للحصول على عيون أوسع

مكياج

يبدأ الاهتمام بصحة العينين من خلال الاهتمام بالصحة عامة، بداية بالابتعاد عن السهر والتدخين، والاكثار من شرب الماء وتناول الخضروات والفاكهة التي تزيد من نضارة البشرة، وبالتالي الحد من ظهور الهالات السوداء التي تزيد من تضييق العينين. لكن هذه النصائح لصاحبات العيون الضيقة،كي تظهر أكثر جاذبية واتساعا، حيل بسيطة بالمكياج عند تطبيقها يمكن الحصول على عيون أوسع وأكثر جمالا، بحسب ...

أكمل القراءة »

أنظمة إنقاص الوزن.. ما لها وما عليها

انقاص الوزن

يرغب البعض بإنقاص وزنه، إما لناحية جمالية، أو لأسباب صحية، لكنهم يصابون بالحيرة، أي برامج الرجيم يتبعون، دون حرمان أنفسهم مما يشتهون من الطعام. وتتعدد برامج التخسيس، فبعضها يعتمد على تقليل كمية الأكل دون تحديد نوعه، وأخرى تعتمد على تجنب تناول أنواع معينة من الطعام، وهناك أيضا أدوية للتخسيس يحذر أطباء من أن بعضها ضرره أكثر من نفعه. الرجيم الأفضل ...

أكمل القراءة »

علاج الصداع خلال الحمل

علاج الصداع اثناء الحمل

غالبًا ما يتسبب خلل الهرمونات أثناء الحمل فى ظهور عدد من الأعراض التى لم تكن موجودة لدى المرأة من قبل، أحد هذه الأعراض المرتبطة كثيرًا بالحمل هو الصداع، حيث تلاحظ العديد من النساء وجود صلة بين الصداع وفترات الحيض، كما أن انقطاع الطمث والحمل يعد أيضًا من المسببات المحتملة للصداع. وأوضح الدكتور حاتم محمد حسن استشارى طب النساء والتوليد والعقم، أن بعض ...

أكمل القراءة »

أفضل وأسوأ الأطعمة قبل النوم

اسوأ الاطعمة قبل النوم

الأرق وعدم الاستغراق في النوم بعمق من الأمور التي تؤثر على الصحة أكثر مما نعرف، فهناك أدلة على ارتباط نقص النوم بالسكري والسمنة وبالتالي أمراض القلب، إلى جانب التأثير على مستوى النشاط والتركيز والتوتر في اليوم التالي. إليك أفضل وأسوأ الأطعمة التي يمكن تناولها خلال ساعتين قبل النوم: أفضل الأطعمة: الكرز: تعتبر دراسات عديدة الكرز أفضل طعام يمكن تناوله في ...

أكمل القراءة »

إحذري.. كيف يمكن لهذه الأطعمة الشائعة أن تقتلك؟

طعام

الإفراط في أي شيء مفيد يحوله إلى سمّ مهما كان صحياً، حيث إن جرعة بعض العناصر الغذائية إما تكون علاجاً أو سماً. ولذلك، إليك من مجلة “بولد سكاي” قائمة بالأطعمة الشائعة التي قد تتحول إلى سم قاتل إذا أفرطنا في تناولها: الشوكولا تحتوي الشوكولاتة على كمية صغيرة من “الثيوبرومين” وهو قلويد قوي يحفز الجهاز العصبي المركزي. ولكن إذا أكلتِ 8937 ...

أكمل القراءة »