اخبار العراق

صحة

أسرار معدن الكبريت وأهميته في تنقية وتصفية الجسم

معدن الكبريت

للمعادن أهمية عظيمة في المحافظة على اجسامنا وصحتها ولياقتها وخاصه معدن الكبريت او ما يسمى ب الكيراتين الذي يلعب دور أساسي في تكوين الشعر والجلد والأظافر من الخطأ سيدتي جهل أسرار وفوائد هذه المعدن لما له من اهمية بالغة حيث ان جسمنا يتعرض الى عوامل كثيرة تؤثر على صحة اجسامنا مثل التقدم بالعمر وفقدان مرونة الانسجة المرنه بالتالي ترهل وظهرد ...

أكمل القراءة »

تقرير يكشف استخدام رقائق الألومنيوم فى تخفيف الألم

رقائق الألمونيوم

من المعروف أن رقائق الألومنيوم تستخدم فى تغليف المواد الغذائية، لكن وجد أن من الممكن استخدامها فى علاج الألم والالتهابات، كما كشف تقرير نشره الموقع الهندى”بولد سكاى”أن رقائق الألومنيوم تساعد فى تخفيف الألم على سبيل المثال الصداع، فى هذه الحالة يتم وضع رقائق الألومنيوم فى الثلاجة لمدة 4 ساعات ثم يتم وضعها على وجهك لمدة من 5 إلى 10 دقائق ...

أكمل القراءة »

كيف تحصل على نظام غذائى صحى يحافظ على رشاقتك ويحميك من الأمراض

نظام غذائى صحى

الحصول على نظام غذائى ممتع وصحى أمر شاق، فالمتعة يصاحبها سعرات حرارية تؤدى للسمنة والنظام الصحى يصحبه وجبات لا ترضى كثيرين منا نفسيا، لذا حاول خبراء التغذية تقديم مجموعة من النصائح عبر موقع “بولد سكاى الهندى” للحصول على نظام غذائى ممتع يحافظ على رشاقة الجسم وفى نفس الوقت يحمى من الأمراض ووتتمثل النصائح فى الآتى. 1.لا تتناول القليل من الكربوهيدرات ...

أكمل القراءة »

كيف تتعامل مع نزلات البرد؟

نزلات البرد

لا يوجد علاج لنزلات البرد، لكن رغم ذلك، لا يتعين عليك أن تشعر بعدم الراحة عند الإصابة بها أو أن تستسلم لها. هناك بعض النصائح التي تساعدك في التعامل مع نزلات البرد: * قواعد عامة – تناول الكثير من السوائل. – استرح قدر الإمكان. – استخدم بخاخات الأنف المحتوية على محلول ملحي لتخفيف انسداد الأنف. – تغرغر باستخدام ماء مالح ...

أكمل القراءة »

تحذير – تناول الفواكه يزيد من الإحساس بالجوع.. إليكم الحلّ!

فواكه

  فيما ينصح بعض أخصائيّ التغذية بتناول خمس حصص من الفواكه يومياً، حذرت دراسة جديدة من تناول كميّات كبيرة منها بسبب سكّر الفروكتوز الموجود فيها. ووجد علماء في جامعة شرق كاليفورنيا أنّ السكّر الموجود في الفواكه والعسل وبعض المشروبات الغازية يرفع من الإحساس بالجوع ويفتح الشهية لتناول كمية أكبر من الأطعمة اللذيذة. وقالت كاثلين بايج وهي أستاذة طب مساعدة في ...

أكمل القراءة »