مصاب بنزلة برد شديدة؟ لا تمارس الرياضة

حذرت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية من الرياضة عند الإصابة بنزلة برد شديدة مصحوبة بآلام البطن وآلام الأطراف ومشاكل في التنفس، إلى جانب الحمى والزكام واحتقان الحلق، لاحتمال إشارة هذه الأعراض إلى عدوى بكتيرية أو فيروسية.
وأضافت الجمعية أن إجهاد الجسم بشكل إضافي بممارسة الرياضة في ظل ضعف جهاز المناعة، ربما يؤدي في أسوأ الأحوال إلى انتشار الفيروسات في الجسم، ووصولها إلى القلب مسببة الإصابة بالتهاب عضلة القلب، الذي يهدد الحياة.
ولتجنب هذا الخطر ينصح الأطباء بالامتناع عن ممارسة الرياضة قبل الشفاء التام من نزلة البرد الشديدة، أي بعد ما يتراوح بين 7 و10 أيام، مع مراعاة الممارسة المعتدلة ورفع المستوى تدريجياً.