عوامل تساعدك على تجنب مضاعفات الروماتويد

الروماتويد من الأمراض المناعية المزمنة التى لها العديد من المضاعفات الصحية على الجسم إذا لم يتم الانتباه للصحة بشكل جيد، وفى هذا الصدد يقدم الدكتور عادل محمود أستاذ ورئيس قسم الأمراض الروماتيزمية والمناعية ، عددًا من النصائح لمرضى الروماتويد للتمتع بصحة جيدة، وتجنب مضاعفات المرض وتتضمن الآتى:

1. تجنب زيادة الوزن، لأنه يشكل حملاً مضاعفًا على المفاصل مع وجود الالتهابات الناتجة عن المرض.

2.الحرص على الحركة وتحريك المفاصل فهى مهمة جدًا وتساعد على تقليل الالتهاب وتحسن أعراض المفاصل.

3.تناول طعاما صحيا متوازنا فى العيد وتجنب السعرات الحرارية الزائدة لعدم زيادة الوزن.

4.تجنب إرهاق المعدة من الطعام، لأنها تكون مرهقة من الأدوية الخاصة بالمرض وهذا سينتج عنه إرهاق شديد للمعدة وحدوث مضاعفات صحية.

5.الراحة النفسية هى عامل مهم لجميع الأمراض المناعية.

6.ممارسة الرياضة فهى جيدة للمفاصل والعظام.

7.الجلوس بشكل صحى ومعتدل.

8.أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم

ويضيف عادل محمود إن مرض الروماتويد المفصلى هو أحد أشهر الأمراض الروماتيزمية المزمنة وهو مرض مناعى يؤدى إلى زيادة نشاط الجهاز المناعى الذى ينتج عنه الالتهابات فى المفاصل وبعض الأنسجة والأعضاء الأخرى فى الجسم منها الجلد والعينين والقلب والرئتين والعظام، وعادة ما يؤدى إلى آلام شديدة مع تورم وتيبس فى المفاصل خاصة عند التحول من السكون للحركة.