فوائد البطيخ الصحية والجمالية

“البطيخ” أو “الحبحب” هو نوع من أنواع الفواكه الصيفية اللذيذة، لديه العديد من الفوائد الصحية بفضل الألياف والبيتا كاروتين والفيتامينات التي يحتويها، وبغض النظر عن ذلك، لديه القدرة على تعزيز جمال البشرة أيضاً، إذا أردتِ معؤفة فوائد الحبحب الصحية والجمالية، تابعي القراءة.

فوائد الحبحب للبشرة
-يساعد في علاج الأمراض الجلدية.

-يسيطر على إفرازات البشرة الدهنية.

-يرطب البشرة.

-يوحد لون البشرة.

-ينشط خلايا الجلد.

-يضفي اللمعان على البشرة.

-يخفف ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.

-ينشط الدورة الدموية.

-يعالج مشكلة حبوب البشرة.

قومي بعصر الحبحب في الخلط، وصفّيه، ثم استخدمي قطعة من القطن لتوزعيه على بشرتك، واتركيه ليجف، بعدها اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

فوائد الحبحب للأطفال
-يرطب جسم الطفل، فهو يتكون من 92% من الماء، لذا يعوض السوائل التي يفقدها جسمه، وبالتالي يقيه من الإصابة بالجفاف.

-يحتوي على فيتامين “أ” الذي يقوي النظر.

-يحتوي على مضادات الأكسدة والليكوبين اللذان يساعدان في مقاومة السرطانات.

-يحتوي على العديد من الفيتامينات المضادة للالتهابات.

-يحافظ على مستوى ضغط الدم في المستوى الطبيعي.

-نسبة الكالسيوم فيه عالية، لذا يقوي العظام.

-يمد الجسم بالطاقة بفضل السكر الطبيعي الذي يحتويه.

-يساعد على نمو الجسم بشكل سليم.

قومي بإطعام طفلك الحبحب بشكل يومي، أو شجعيه على تناول عصير الحبحب بإضافتك أي نوع من الفاكهة له.

فوائد الحبحب للرجيم
-يساعد على فقدان الوزن بسرعة، وذلك لأنه يحتوي على المغنيسيوم والحديد.

-يزيل الشحوم بفاعلية.

-يساعد على زيادة الشعور بالشبع ولفترات طويلة.

كيّ تتبعي حمية الحبحب لتخفيض الوزن، تناولي كيلو جرام واحد من الحبحب لكلّ 10 كيلو جرامات من وزنك، وبالتالي ستخسري ما يقارب 3 – 5 كيلو جرامات من وزنك خلال أسبوع.

فوائد الحبحب للكلى
-يطهر الكلى من الترسبات بفضل البوتاسيوم.

-يخفض تركيز حمض البولينا، وبالتالي منع تشكل حصوات الكلى.

-يدر البول، وينظف الكلى.

-مضادات الأكسدة الموجودة فيه تقي من الإصابة بالتهابات الكلى.
فوائد الحبحب للحامل
-يخفض خطر الإصابة بالأكزيما للجنين.

-محتواه من فيتامين “أ” يسهم في تطور الجنين بشكل جيد.

-يدعم جهاز المناعة للجنين.

-يقلل حدوث تخلّف النمو للجنين.