4 أشياء تؤثر على هرمون الأنوثة تجنبيها

هرمون الاستروجين هو أهم هرمون فى جسم المرأة، ويسمى بهرمون الأنوثة والذى يفرز مع بداية الدورة الشهرية وهو المسئول عن شكل الجسم الأنثوى والصفات الأنثوية، ويؤثر فى الخصوبة وعملية الإنجاب أيضا، هذا ما أوضحه الدكتور محمد جبريل ، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب الأزهر.

وأضاف جبريل، فى تصريحات خاصة لـ”اليوم السابع”، أنه من الممكن أن يستخدم التحليل الخاص به فى الكشف عن مخزون المبيض، لأن مرتبط بشكل وثيق بخصوبة المرأة، مشيرا إلى عدد من التصرفات التى تقوم بها المرأة دون وعى منها أنها تؤثر على مستويات الهرمون سواء بشكل جيد أو سلبي وتضم:

1- التدخين يؤثر بالسلب على هرمون الأستروجين ويحرم السيدة من وظائفه.

2- التلوث خاصة الكيميائى يؤثر على هرمون الاستروجين.

3- تناول الوجبات السريعة يؤثر خاصة على خصوبة السيدة.

4- السيدات التى تعانى من التكيس يكون لديهم نوع مختلف وهو الاستروجين ممكن يساعد فى نمو سرطانات، وأغلب السيدات التى تصاب بالتكيس يعانون السمنة.

أما عن الجانب الجيد من التأثير على هرمون الأستروجين فيتمثل فى:

– تناول فول الصويا لأنه أكبر مصدر لزيادة هرمون الاستروجين، حتى أنه يستخدم فى تصنيع الخبز حاليا.

– الشوكولاته تزيد السروتونين وبشكل غير مباشر تحسن الاستروجين.

– أخيرا ممارسة الرياضة مهمة جدا لدعم هذا الهرمون.