أسباب ارتفاع الكوليسترول عند الأطفال

يعتقد البعض أن ارتفاع الكوليسترول فى الدم مرتبط فقط بكبار السن، وهذا يعتبر اعتقادا خاطئا، لأن الأطفال أيضاً معرضون للإصابة بارتفاع الكوليسترول، الأمر الذى يعد خطرا على صحة الطفل، ويجعله معرضا للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عندما يصبح أكبر سناَ..

يوضح تقرير نشر بموقع أمريكى “ familydoctor” أسباب إصابة الأطفال بإرتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم وهى :

1-أسباب إصابة الطفل بارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم

1-أسباب وراثية :

قد تكون أحد أسباب إصابة الطفل بارتفاع مستويات الكوليسترول لأسباب وراثية على سبيل المثال، يورث الطفل المرض من والده الذى يعانى من مستويات عالية من الكوليسترول في الدم .

2- نقص النشاط البدني للطفل:

يعتاد الكثير من الأطفال الجلوس لفترة طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو هاتف المحمول لممارسة الألعاب الألكترونية .

3-معاناة الطفل من زيادة الوزن:

اتباع الطفل لنظام غذائى خاطئ مرتبط بتناول أطعمة دسمة وسكريات لا فائدة صحية منها وتؤدى إلى زيادة الوزن.

نصائح يجب اتباعها لمساعدة الطفل على انخفاض مستوى الكوليسترول فى الدم وهى :

1-ساعد طفلك على الحفاظ على وزن صحي من خلال تعليمه اتباع نظام غذائى وممارسة تمارين رياضية.

2-احرص على تقديم طفلك ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضراوات كل يوم. على سبيل المثال، توافر وجبات خفيفة صحية مثل التفاح والموز والجزر والكرفس.

وتشمل الكثير من البروتينات قليلة الدسم والخضراوات والحبوب الكاملة في الوجبات التي تقوم بها.

3- تجنب تناول الطفل الدهون المشبعة والدهون المتحولة. وعادة ما توجد الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية (مثل اللحوم والبيض) ومنتجات الألبان (على سبيل المثال، الجبن والزبدة). العديد من الأطعمة الخفيفة (على سبيل المثال، الكوكيز والرقائق) تجنب تناول الكعك والمكسرات والأطعمة المقلية (على سبيل المثال، بطاطا مقلية وحلقات البصل).

4-تجنب تناول الأطعمة السريعة واختيار أفضل الأطعمة الصحية .

5-لاتسمح للطفل بالجلوس أمام جهاز تلفزيون أو جهاز كمبيوتر لمدة لا تزيد عن ساعة أو ساعتين في اليوم.

شجع طفلك على ممارسة الأنشطة البدنية لمدة ساعة واحدة على الأقل وجعل النشاط البدنى مثل ركوب الدراجة أو القيام بالأعمال المنزلية وجعلها جزءاً من عادات اليومية للطفل.

متى يحتاج الطفل إلى أدوية لخفض مستويات الكولسترول؟

يحتاج الطفل في جميع الحالات تقريبا للذهاب إلى طبيب لعلاج ارتفاع الكولسترول فى الدم، خاصة إذا كان يعانى من زيادة الوزن أو أمراض أخرى وبعض الأحيان يحتاج إلى تناول أطعمة صحية وممارسة النشاط البدني .

إذا كان مستوى الكوليسترول الكلي للشخص مرتفع بسبب ارتفاع مستوى الكولسترول “السيئ” فإن خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية أعلى. ولكن إذا كان مستوى الكوليسترول الكلي للشخص مرتفع بسبب ارتفاع الكولسترول “جيد” ربما لا يزيد خطرا على صحة الطفل.