6 أنواع من الشاي هي الأفضل لتفتيت الدهون (تعرفي عليها)

لاشك أن تناول مشروب بمذاق طيب وفي نفس الوقت له فوائد صحية أهمها تفتيت الدهون وإنقاص الوزن هو أمر يدعو للبهجة، ومن أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثيرين هو الشاي الذي أجري عليه عدة دراسات خرجت بأكثر الأنواع قدرة على حرق الدهون.

وذكر موقع «هيلث لاين» أفضل 6 أنواع من الشاي يُنصح بتناولها لإنقاص الوزن، لأنها تحتوي على خصائص تحسن عملية الأيض، من ثم يتمكن الجسم من حرق الدهون على نحو أفضل، وتتمثل الأنواع الـ6 في الشاي الأخضر، الشاي الأسود، الشاي الأبيض، شاي بودرة، الشاي الصيني الأسود، شاي الأعشاب.

ويمكن تناول 2 كوب يوميا من الأنواع السابقة ولكن دون التحلية بالسكر الأبيض حتى يأتي بنتيجة واضحة في إنقاص الوزن، فالسكر لا يثقل الجسم بسعرات حرارية فقط، بينما يؤثر على عملية الأيض أيضا.