تجنبي هذه الخطوات اليومية التي تسبب زيادة في الوزن… الخامسة ستصدمك!

لا شكّ في أنّ المأكولات الدسمة والحلويات تزيد من وزن الإنسان، إلّا أنّ نمط الحياة المعتمد يؤثّر بشكلٍ أساسي على وزنك.

وقد نشر موقع terrafemina الفرنسي بعص العادات والمؤشّرات اليوميّة والبسيطة التي تسبّب زيادة الوزن، من دون إدراك الفرد.

في هذا السياق، نكشف لك عن بعض هذه الخطوات والمؤشّرات اليومية:

– النظام الغذائي المليء بالموالح.

– الإمساك العابر.

– البشرة والجسم والكيان الجاف. (الحل: أكثري من شرب المياه).

– تناول أدوية ذات ظواهر جانبية.

– قلّة النوم.

– القلق والمزاج المتعكّر.