تخلص من رائحة العرق بهذه العادات اليومية

لا تقتصر مشكلة رائحة العرق الكريهة على الصيف فقط، بل توجد في الشتاء، فارتداء طبقات ملابس متعددة يسبب العرق في الشتاء، واليوم نقدم لك نصائح وعادات يومية الحفاظ عليها يجنبك رائحة العرق الكريهة.

– الاستحمام:

من العادات اليومية التي يجب أن تحرص عليها للتخلص من رائحة العرق، والمواقف المحرجة، الاستحمام اليومي، للتخلص من البكتيريا المتراكمة بسبب العرق، فالاستحمام اليومي يعطيك شعورًا بالانتعاش وعدم الخوف من رائحة العرق.

– الملابس القطنية:

من أسباب رائحة العرق الكريهة تعرق الجسم وامتزاج هذا العرق مع خامات الأقمشة المختلفة التي تبرز رائحة العرق بشكل أقوى، لذلك ينصح باستخدام الملابس القطنية خاصة في الملابس الداخلية، سواء في الصيف أو في الشتاء.

– التغيير المنتظم للملابس:

يجب ألا تعتاد على ارتداء الملابس بشكل يومي، بل تغير قطع الملابس كل يوم، إلى جانب غسلها بشكل مستمر للتخلص من الروائح الكريهة والبكتيريا المتراكمة في أنسجتها.

– الأطعمة:

الأطعمة التي تتناولها أيضا عليها عامل كبير فيما يخص رائحة العرق، فالبصل والثوم واللحوم الحمراء من الأطعمة التي تؤدي كثرتها إلى جعل رائحة عرقك كريهة، على عكس الخضروات الورقية والفواكه، إلى جانب أن تناول كمية كافية من المياه يوميا سيساعدك في هذه المهمة، خاصة إذا كان مضافًا إليها ماء زهر.

– مزيلات العرق:

يجب أن تعتمد على مزيلات عرق ذات جودة عالية، أو زيوت عطرية مخففة، ورشها على جسمك وعلى ملابسك.