فوائد لا تعرفينها عن الحمص..اكتشفيها

يحتوي الحمص على مجموعة من المعادن والفيتامينات والبروتينات النباتية ، التي تجعلة مكونا أساسيا في غذاء النباتيين وغني بالبروتينات والسكريات والألياف الغذائية وحمض الفوليك كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والكثير من الفيتامينات التي تجعل منه علاجا فعالا لبعض الأمراض والمشاكل الصحية.

تعرفي على فوائد الحمص المتعددة على الصحة:

-يحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، يغدي البشرة والجلد وجميع المشاكل المتعلق بها، كما يعد مغدياً طبعيا لهاً، يعالج تساقط الشعر وقلة نموه وغيرها من المشاكل.

– يحتوي على تركيبة عالية من الأحماض الأمينية التي يساعد على التخلص من الكآبة والقلق والتوتر.

– غني بمجموعة من العناصر المعدنية كالبوتاسيوم والفوسفور والكاسيوم والزنك، كما يعتبر أساسا لنمو الأظافر والعظام والأسنان يساعد على تقويتها، يمد الجسم بإحتياجته الخاصة بالعناصر التي تسبب نقصها من المشكلات الصحية كهشاشة العظام.

-يعتبر الحمص عاملاً وقائيا من فقر الدم وضعفه لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد مما يجعله علاجاً لمشاكل الدم.

-يعد الحمص مضاداً للخلايا السرطانية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تجعله مقاوماً للسرطان والقلون العصبي.

– يعد الحمص الأصفر من الأغدية المهمة لمرضى السكري، كما يساعد على محاربة الكوليسترول.