انتبه.. 5 علامات تدل على إدمانك للحلوى واستهلاكك الكثير من السكر

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” عددا من العلامات التى تشير إلى أنك تتناول الكثير من السكريات والحلوى وتصل للإدمان، مما يتسبب فى تعرضك للعديد بالمشاكل الصحية، وتشمل العلامات الآتى :

1- الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى

فإن السكر يمكن أن يكون إدمانا، لأنه يطلق هرمون الدوبامين فى المخ الذى يساعدك الشعور بحالة جيدة، لكن عندما ينتهى المفعول تشعر أنك لست بحالة جيدة وترغب فى تناول الكثير من الحلو، مما ينتج عنه الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى حتى تشعر أنك بحالة جيدة.

2- تشوش التركيز

لأن السكر يمكن أن يؤثر على الناقلات العصبية فى الدماغ، فإذا كنت تعانى من تشوش فى الدماغ فهذه تكون علامة على تناول الكثير من السكر .

3- نزلات البرد المتكررة

لأن السكر يؤثر على المناعة ويتداخل مع وظيفة خلايا الدم البيضاء، فعندما تنخفض المناعة يمكن أن يكون عرضة لنزلات البرد المتكررة علامة على استهلاك السكر المفرط.

4- عدم القدرة على التذوق

فإن استهلاك الكثير من السكر قد يؤثر على حاسة التذوق، وتكون غير قادر على تذوق أى طعام آخر.

5- زيادة الوزن

لأن استهلاك الكثير من السكر يتخزن فى الجسم على شكل دهون، فتناول الكثير من السكر يزيد من تناول الطعام أيضا، ويتراكم فى الجسم مما يزيد من الدهون فى الجسم خاصة منطقة الكرش.