إمزجي التمر مع هذا المكوّن… معجون سحري يخلّصك من الكرش في وقت قصير

تمر

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المسبب لانتفاخ البطن المزعج، ننصحك بأن تطبقي هذه الوصفة الطبيعية التي تساعدك على التخلّص من هذه المشكلة نهائياً.

قطّعي 150 غ من حبات التمر منزوعة البذور و150 غ من الخوخ المجفّف.

ضعي 5 أكواب من الماء في وعاء على النار إلى أن يغلي.

أضيفي قطع التمر والخوخ المجفّف إلى الماء واتركي الخليط على نار هادئة إلى أن تصبح المكونات قابلة للطحن.

إطحني التمر والخوخ وتناولي القليل منها كل صباح. فهذا المربى الطبيعي يساعد أمعاءك على الاسترخاء ويحدّ من حدوث الإمساك لديك ويخلصك من انتفاخ بطنك. كما أنّه يمنحك العناصر الغذائية المحفّزة لعملية الهضم.