فوائد غير متوقعة للتمارين البدنية

وصل مجموعة من الخبراء بقيادة العالم إيريك كاندل، من جامعة كولومبيا في نيويورك، إلى نتيجة مذهلة عن فائدة التمارين الرياضية البدنية.

وأوردت صحيفة “New Scientist” أن الخبراء توصلوا لنتيجة تفيد بأن التمارين البدنية تحرر بروتين “RbAp48″، الذي يمنع الخرف.

ويساهم بروتين “RbAp48” في تشكيل الكروماتين في الحمض النووي “DNA” و”RNA” وغيرها من البروتيانت. ومن المعروف أن انخفاض تركيز مادة “RbAp48” في “Dentate gyrus” (التلفيف المسنن) من الدماغ سبب طبيعي لفقدان الذاكرة عند كبار السن.

وتمت التجارب على الفئران، وأثبتت أن إيقاف عمل الجينات التي تؤدي لإفراز “RbAp48″، يؤدي إلى تراجع القدرات العقلية للفئران الشابة، كما يحدث لدى الفئران المسنة.

وقام العلماء باستخراج عينات من أنسجة عصبية، لجثث أشخاص تراوحت أعمارهم من 33 حتى 88 عاما، وقاموا بقياس مستوى الحمض النووي الريبوزي الرسول الذي نتج عن عمل 23 ألف جين في أنسجة الدماغ. فتأكدوا من أن جين “RbAp48″، يهرم مع تقدم العمر ويصبح أقل نشاطا.

ووفقا للعلماء فإن رفع الأثقال في سياق التمارين البدنية، يؤدي إلى إطلاق البروتين المذكور من أنسجة العظام، ما يساعد على إيقاف عملية فقدان الذاكرة مع تقدم العمر.