نوعيّة النوم تؤثّر على وظائف الدماغ

ترتبط نوعية النوم بوظائف الدماغ بحسب دراسةٍ جديدة فتردّي نوعية النوم عند كبار السنّ تؤثّر سلبًا على قدرة العقل على الاحتفاظ بالذكريات وغيرها من وظائف المخّ.

وجرت الدراسة في جامعة كاليفورنيا الأميركية حيث تبيّن أن موجات الدماغ تكون بطيئة أثناء النوم عند الشباب وتساعد على نقل الذكريات وحفظها. وكبار السنّ يمرّون برداءة مستوى هذه الموجات البطيئة بسبب تراجع نوعية النوم لديهم مع التقدم بالسنّ وبالتالي يصعب عليهم تخزين الذكريات.

وأحاطت الدراسة مجموعة من الشباب الذين تخطّوا الثامنة عشر ومجموعة من كبار السنّ تخطّوا السبعين تمعّنت بمعدّلات ساعات النوم مع قياس معدّلات النشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوم، وجاءت النتائج لتؤكّد النظرية المطروحة أعلاه.