هل تعلمين أن بذرة الكتان سر رشاقتكِ !

لبذور الكتان منافع صحيّة عديدة بما فيها الوقاية من أمراض القلب، الكوليستيرول والسرطان.. إلى جانب ذلكِ ستتفاجئين بما تخبئه لكِ بعض فوائده:

بذور الكتان تساعد في تقليل الشهية وتخفف الوزن، وبالتالي تقي من الأمراض المصاحبة للبدانة.
تحتوي على نسبة سعرات حراريّة منخفضة.
تحسين عملية الهضم.
تنشيط الجسم بصورة عامة.
مفيدة لمرضى السرطان و ضغط الدم والقلب.
استفيدي من جل هذه الفوائد عن طريق الوصفة التالية:

ملعقة من بذرة الكتان.
مقدار مناسب من الماء.
قومي بغليها على النار، صفيها واشربيها بعد كل وجبة مع المشي ربع ساعة يوميا.