هل تجدون اللعاب على الوسادة في الصباح؟ ما يعنيه هذا سيفاجئكم… لا تهملوه!

هل تجدون عند استيقاظكم من النوم أحياناً اللعاب على وسادتكم؟ تذكروا أن هذا يدل على أنكم تعانون من بعض المشكلات الصحية.

ومن هذه الأمراض التهاب اللوزتين، الحموضة وارتجاع المريء، التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية، التهاب الجيوب الأنفية ومشكلات الأسنان.
وفي هذه الحالة لا بدّ لكم من استشارة الطبيب واتباع هذه النصائح:
النوم على الظهر على وسادة مرتفعة قليلاً، التنفس عن طريق الأنف وليس الفم، عدم تناول الأطعمة الغنية بالتوابل قبل النوم، خسارة الوزن الزائد لأنّه يسبب صعوبة التنفس وسيلان اللعاب.