لرشاقة الجسم.. مارسي الرياضة بالكعب العالي !

رياضة الكعب العالي

الرياضة بالكعب العالي أصبحت موضة جديدة تجتاح مدينة نيويورك الأمريكية، كما جاء ذلك تماشيا مع النساء اللواتي يرغبن بخسارة وزنهم دون استعمال الأحذية الرياضية.

سمعنا كثيرا عن أضرار أحذية الكعب العالي وعن ما يسببه من أضرار صحية, لكن لم نسمع أبدا عن فوائدها وإيجابيتها. وأكدت عدة دراسات أن المدة التي تستغرقها النساء من تمارين الكعب العالي هي 30دقيقة للحصة الواحدة مع الحركة والتمرين. كما أن الرياضة بالكعب العالي تساعد على شد السيقان والأرجل .

وأكدت كذالك الدراسات أن النساء اللواتي لم ينجحن في الوصول إلى هدفهن في الشكل المثالي رغم إتباعهن للعديد من الحميات الغذائية والتمارين الرياضية المختلفة ,فهذه التمارين الرياضية بالكعب العالي مخصصة لهم.

ويشار إلا أن الكعب العالي يلعب دورا كبيرا وأساسيا في تحسين نفسية المرأة. كما أنه يعطيها ثقة بالنفس ويمنحها شعورا بالجاذبية.