فوائد الجوافة لصحة الجسم والبشرة

الجوافة من الفواكه المحببة لدى الجميع وخصوصا الأطفال نظرا لمذاقها الطيب وشكلها المبهج، كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة ، وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فإن الجوافة تحتوى على فيتامين سى ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنسيوم.

ومن فوائد الجوافة للصحة :

فوائد الجوافة لصحة الجسم:

1: تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الفيروسات والعدوى.

2: تحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

3: تعالج الجروح والالتهابات.

4:تحتوى الجوافة على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم.

5:تحافظ على صحة القلب وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.

6:تعزز صحة العيون والإبصار وتحميه من التعتم.

7: تحمى الجسم من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

8: تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى مثل الإسهال والمغص.

9: تحتوى على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا والجراثيم.

10: تحتوى الجوافة على عناصر غذائية مثل النحاس الذى يساعد على تنظيم الطاقة والتمثيل الغذائى فى الجسم.

11: تساعد مرضى السمنة على إنقاص الوزن والقضاء على تراكم الدهون.

12: تعمل على ارتخاء الأعصاب ومحاربة الاكتئاب.

فوائد الجوافة لصحة للبشرة

1: تحارب الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة.

2: تعالج حب الشباب والبقع الداكنة.

3: لها دور فعال فى علاج البثور والكلف.

4: تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تغذية البشرة وترطيبها.