5 طرق للحد من الإصابة بالالتهاب الكبدى الوبائى

قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى “everydayhealth”، 5 طرق لمنع الإصابة بالالتهاب الكبدى الوبائى، وذلك بعد أن ذكرت منظمة الصحة العالمية أن عدد الأشخاص الذين يموتون بسبب الالتهاب الكبدى الوبائى آخذ فى الارتفاع، مما يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة للحد من المرض، وتتلخص الخطوات التى يجب إتباعها فى الآتى..

1- يجب معرفة الطريقة التى ينقل بها المرض، فإن الطريقة الرئيسية للعدوى هى الاتصال بطريقة مباشرة مع الدم المصاب، ويمكنك أن تصاب بعدى التهاب الكبد A,Eإذا تناولت طعام أو ماء ملوث، وفى المقام الأول تنتقل العدوى بالمرض من خلال الدم.

2- يجب الحصول على التطعيم ضد التهاب الكبد A,B، فأنه يعطى حصانة ضد المرض وتجنب العدوى لمدة ستة أشهر، وبالنسبة لالتهاب الكبد C أصبح قابلا للعلاج لكثير من المرضى عند الفحص المبكر.

3- أخذ الاحتياطات اللازمة عند السفر للحد من التهاب الكبد، من خلال أخذ مياه آمنة غير ملوثة وتجنب غسل الخضروات والفاكهة بالمياه الملوثة وأيضا غسل أسنانك بالمياه الملوثة تنقل العدوى لك بالفيروس A، لذا عند السفر قم بأخذ مياه معبأة لاستخدامك واغسل يديك جيدا واستخدم المطهرات.

4- احرص على ممارسة الجنس الآمن للتخفيف من خطر الإصابة بالتهاب الكبد C، لأن الاتصال الجنسى غير الآمن قد ينقل العدوى، لذا فمن الأفضل استخدام الواقى الذكرى للحد من خطر الإصابة بالمرض.

5- تجنب الكحول والمخدرات، لأن ليس كل التهاب سببه فيروس، لأن المواد السامة يمكن أن تسبب التهابات الكبد، وتشمل السموم الكحول المفرط والأدوية دون وصفة طبية وبعض المكملات العشبية.