أسباب الإصابة بالاكتئاب وطرق التعامل معه

قد يعانى بعض الأشخاص من الاكتئاب، لكن وجد أن هناك أسبابا مسئولة عن المرض منها الصدمة وفقدان أحد أفراد العائلة .

أسباب الإصابة بالاكتئاب
ومن جانبه ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، الأسباب المسئولة عن الإصابة بالاكتئاب وهى تتضمن الآتى:

1.إساءة المعاملة أو الصدمة النفسية
أى نوع من الاعتداء البدنى والعاطفى والجنسى فى الماضى يمكن أن يؤدى إلى الاكتئاب الاكلينيكى، كما أن سوء المعاملة تجعل الشخص أكثر عرضة للصدمة النفسية .

2.العوامل الوراثية
وجود تاريخ للاكتئاب فى الأسرة يمكن أن يؤدى إلى الاكتئاب فى الأجيال القادمة، فمن الصعب قليلا أن نشير بالضبط إلى الجينات التى تزيد من عامل الخطر .

3.تعاطى المواد المخدرة
فالكثير من الأشخاص ينغمسون فى تعاطى المواد المخدرة التى يتم تشخيصها اكلينيكيا بأنها مكتئبة، حيث أظهرت الإحصاءات أن ما يصل إلى 30 فى المائة من مجموع الأشخاص الذين ينغمسون فى تعاطى المخدرات، يتم تشخيصهم على أنهم يعانون من الاكتئاب الاكلينيكى، وأيضا فقدان أحد أفراد الأسرة يمكن أن يؤثر بشدة على الصحة العقلية ويدخل الشخص فى نوبة شديدة من الحزن الذى يستمر لفترة طويلة جدا تساهم فى تطوير الإصابة بالاكتئاب.

4. الأحداث المتغيرة فى الحياة
بعض الأحداث المتغيرة فى الحياة كفقدان الوظيفة والخسائر المالية والمشاكل الشخصية أو العلاقات يمكن أن تؤدى إلى الاكتئاب .