صحة
-
5 حقائق طبية تهمك إن كنت تعاني من كوابيس النوم
قد يستيقظ أحدنا من نومه مذعوراً نتيجة كابوس مزعج. وحينها قد يعتقد أنه الشخص البالغ الوحيد الذي يعاني منه، لأن…
أكمل القراءة » -
6 نصائح لمواجهة “حساسية الربيع”.. تعرف إليها
يعاني الكثر منا من الإرهاق والدوار الناتج عن ما يسمى “حساسية الربيع”، وهو ما قد يعود إلى تأثيرات غير مرئية…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة غنية بالألياف تناولها يوميا لصحة القلب
تلعب الألياف كعنصر غذائي قوي دورًا أساسيًا في صحة القلب، فهي تساعد على خفض الكوليسترول السيئ LDL وتنظيم مستويات السكر…
أكمل القراءة » -
علامات مبكرة تشير لاحتمال الإصابة بالزهايمر
نحو 10 ملايين شخص حول العالم يتم تشخيصهم سنوياً بالخرف، وهي أرقام تتزايد بشكل غير مسبوق خلال الأعوام الأخيرة. كما…
أكمل القراءة » -
الإفراط في ملح الطعام يزيد من خطر سمنة البطن
ربطت دراسة فنلندية بين كمية الصوديوم أو ملح الطعام المستهلكة في النظام الغذائي وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، خصوصاً سمنة البطن.…
أكمل القراءة » -
تحذير .. لا تفرطوا في تناول كعك العيد
يُعتبر تناول كعك العيد من التقاليد المحببة والمعتادة خلال الاحتفال بعيد الفطر المبارك، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي…
أكمل القراءة »