فوائد اللوبيا

للوميا فوائد عديدة منها:

غني بالألياف الغذائية.
يعالج الامساك المزمن.
يحسن عملية الهضم.
تزيد نشاط الجسم لأنها تمده بالطاقة.
تقوي العظام.
تحمي شرايين القلب.
قليل السعرات الحرارية ومشبع.