صحة
-
التغذية الصحية سر البشرة النقية
قالت الدكتورة آنه فليك إن التغذية الصحية تعد بمثابة سر البشرة النقية، حيث إنها تحارب الشوائب من ناحية وتمنح البشرة…
أكمل القراءة » -
العمل 9 ساعات في اليوم يصيب المرأة بالاكتئاب
قالت دراسة جديدة إن عمل المرأة لمدة 9 ساعات أو أكثر في اليوم يزيد مخاطر إصابتها بالاكتئاب، بينما لا يؤدي…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب يجب دمج البيض في وجبة الإفطار
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن أي نظام غذائي لا بد أن يشتمل على البيض لما يحتويه من عناصر غذائية هامة…
أكمل القراءة » -
كيف تستعدين لاستقبال الطفل الأول؟
من أمتع الإجراءات خلال فترة الحمل التسوق للطفل الذي تنتظرينه، لأنك تبنين العالم الذي سيستقبل الصغير ويحتضنه، وفيه سيشعر المولود…
أكمل القراءة » -
التمارين في المساء تقلل الشهية
نفت دراسة جديدة الفكرة الشائعة عن تأثير التمارين المسائية على النوم، وأظهرت نتائجها فائدة إضافية للنشاط البدني في وقت متأخر…
أكمل القراءة » -
إجعلوا الحمضيات “صديقتكم” اليومية!
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: بالتأكيد تسمعون كثيراً المقولة الشهيرة “تفاحة في اليوم تُغنيكم عن زيارة الطبيب”، لكن هل ينطبق…
أكمل القراءة »